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TransforAmando Corpo e Mente em Equilíbrio
About Course
O projeto TransforAmando Corpo e Mente em Equilíbrio é um projeto para a vida que te ensina a se relacionar com você! São 4 semanas de treinamento físico e emocional específicos para você, que busca criar um novo hábito alimentar, incluir exercício físico na rotina, eliminar peso, aumentar resistência, fortalecer sua musculatura e aprender a lidar com a comida e ansiedade.
O TransforAmando Corpo e Mente em Equilíbrio te ensina a criar novos hábitos e construir estratégias palpáveis e dentro da sua realidade baseadas no objetivo que você deseja alcançar. Seu emagrecimento será o resultado da sua mudança de pensar, sentir, agir e viver. Você viverá um processo de mudança de forma leve e amorosa, aumentando a autoestima e autoconfiança e desenvolvendo a disciplina, consistência e constância!
What I will learn?
- Aprender a destravar o seu corpo, criar novos hábitos e atingir resultados permanentes em 4 semanas!
- Aprender dicas e sugestões para uma alimentação saudável + E-Book Receitas Práticas desenvolvido pela nutricionista Gianna Cesca.
- Aprender como se organizar com estratégia para se manter motivada e lidar com compulsão alimentar e ansiedade.
- Como? Treinos gravados (comigo mostrando todo o meu processo e direcionados pelos professores de educação física Willis Horácio e Márcia Maia);
Course Curriculum
TransforAmando Corpo e Mente em Equilíbrio I Edição 01
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Aula boas vindas + e-book
02:00 -
WILLIS HORÁCIO
00:46 -
TREINO 1
22:03 -
TREINO 2
25:47 -
TREINO 3
21:51 -
TREINO 4
22:59 -
TREINO 5
20:19 -
TREINO 6
23:23 -
TREINO 7
21:01 -
TREINO 8
21:42 -
TREINO 9
25:05 -
TREINO 10
25:50 -
TREINO 11
22:05 -
TREINO 12
19:45 -
TREINO 13
20:20 -
TREINÃO 14
24:23
TransforAmando Corpo e Mente em Equilíbrio I Edição 02
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Treino 1 Edição 2
26:17 -
Treino 2 Edição 2
20:19 -
Treino 3 Edição 2
23:58 -
Treino 4 Edição 2
17:39 -
Treino 5 Edição 2
20:29 -
Treino 6 Edição 2
20:30 -
Treino 7 Edição 2
18:55 -
Treino 8 Edição 2
12:51 -
Treino 9 Edição 2
19:01 -
Treino 10 Edição 2
19:42 -
Treino 11 Edição 2
14:07 -
Treino 12 Edição 2
10:38 -
Treino 13 Edição 2
11:42 -
Treino 14 Edição 2
15:17 -
Último TREINO do projeto! Edição 2
17:19
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Show muito legal o site!! muitas informações!! super indicado!!
R$597,00
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LevelTodos os níveis
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Last Updated01/12/2023
Olá, Seja Bem Vindo(as)!!