Emagrecimento Consciente
Não é sobre um ANTES x DEPOIS…
Não é somente sobre emagrecer, mas sim como você se SENTE! Não há problema em estar acima do peso ou abaixo, todo corpo é único e lindo por ser como ele é! Agora, quando sua saúde não está bem, quando você não consegue se aceitar, não consegue se amar e vive se escondendo atrás da comida, se punindo com remédios e depois com medo de enfrentar a proporia realidade, isso sim é algo que precisa ser resolvido.
Nosso corpo conta uma história e nos ensina muito sobre as fases que vivemos e isso é muito importante! Foi depois de parar de me culpar por ter errado e passar a aprender com os meus erros que eu comecei a evoluir de verdade.
O efeito sanfona me acompanhou por muito tempo! Tomei remédios e cheguei a fazer lipoaspiração, tive ótimos profissionais me auxiliando em minha jornada…MAS nunca era o suficiente! Sabe por que? Porque eu não havia feito o mais importante, o único passo que realmente poderia me transformar, que era começar a mudança por DENTRO, trabalhando as emoções, me compreendendo e aprendendo com a minha história. E quando eu percebi que mudanças internas geravam resultados externos eu aprofundei, e comcei a desenvolver técnicas para usar a MENTE a meu favor e não me sabotar mais!
E lá estava eu, mais uma vez me olhando no espelho (o mundo dizendo que eu estava bem) e eu tentando aceitar que eu estava, mas só eu sabia o quanto eu precisava vencer essa luta interna! E decidi não pular etapas dessa vez…
Primeiro eu aprendi a me olhar com carinho e parar de me cobrar a perfeição, aprendi a amar a minha história com os erros e acertos! Depois peguei as lições que aprendi e apliquei! Fui buscar mais conhecimento e apliquei também! Tive momentos de fraquezas? SIM! Errei? MUITO! Mas não me puni dessa vez, pois aprendi que mais importante que o antes e depois é o DURANTE! Então meu foco foi entender o que se passava comigo, o que minhas emoções e sensações queriam me dizer e comecei a entender o pra que tudo estava acontecendo.
Gostaria de te fazer um convite, um convite a olhar um pouco para sua vida, para o seu pensar, para o seus atos, para a sua rotina, para VOCÊ! Olhe para a sua história, para suas marcas e olhe com todo seu amor para criança que mora em seu coração! Fale para ela o quanto você a ama, que a perdoa, e o quanto você quer ouvi-la! Que ela não precisa mais se esconder! Que vocês estão prontas para dar um próximo passo, JUNTAS! Viva um processo lindo! Viva o seu Emagrecimento Consciente!
Amei =)